
Para tener una excelente salud en todo momento de la vida y sin excepciones, la mejor manera de conseguirlo es a través de los ejercicios que nos ofrece el método Pilates, ya que siguiendo los simples consejos que nos brindan en cada una de las formas que se puede practicar, se consigue tonificar alguna parte del cuerpo, pero sin esfuerzos sobre [...]