Nuestra salud ha de ser tratada desde todos las áreas desde la física a la mental, a menudo olvidamos la mental y es a menudo esta la causante del origen de muchas patologías somáticas. La persona debe adquirir un equilibrio mental con la adquisición de hábitos correctos que le proporcionen una respuesta metabólica equilibrada, la descarga de endorfinas en nuestro torrente sanguíneo respuesta a satisfacciones y estado anímico positivo, activará procesos inmunitarios preservadores de la salud.
Comportamientos neuróticos como restricciones alimenticias en nada ayudan a la persona y resultados mucho mas positivos se obtienen con "pequeños pecados" como disfrutar de exquisitas recetas de postres que una rigidez en dietas maratonianas, que somenten al individuo a castigos físicos y mentales con severidad. Nuestra salud se encuentra en el equilibrio, seamos coherentes, buscándolo la encontraremos.
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